تمارين نحت وتقوية عضلات الوجه بطرق طبيعية
مع علياء المؤيد
تمارين جمالية للوجه تنافس حقن البوتكس وعمليات الشد والنفخ
بما أن الصحة تحثنا دائما على التمارين الرياضية للجسد
ماذا عن التمارين الرياضية لعضلات الوجه؟
الكثير من النساء الواعيات اليوم يلجأن ليوغا الوجه كبديل للعمليات والكيماويات والحقن المنتشرة اليوم
والنتائج مبهرة
شد ملحوظ في الوجه
تقوية لعضلات الوجه والرقبة
التخلص من السموم الموجودة تحت البشرة
تقوية الدورة الدموية في الوجه
نضارة ومرونة في البشرة
دخلت هذا العالم مؤخرا وما لاحظته إلى الآن أعجبني بدرجة كبيرة
وأحببت أن أشارككم إياه لكي نكمل هذه الرحلة معاً
هذه الدورة لكل الرجال والنساء الذين يطمحون يصبون للجمال الطبيعي
ولا يخافون الشيخوخة بل يريدون الوصول لها بقوة ونضارة تناسب أعمارهم
تجد في الدورة:
كيف نقارن يوغا الوجه بالطرق الحديثة لمكافحة الشيخوخة؟
يوغا الوجه لا مضاعفات لها.... بينما الحقن لها مضاعفات بسبب سميتها على الجسم (خاصة مع الاستمرارية في الاستخدام)
يوغا الوجه تتحسن نتائجها مع الوقت.... بينما الحقن وعمليات التجميل تبدو أسوأ مع الوقت
يوغا الوجه تقوي عضلات الوجه والرقبة معا.... بينما الحقن والعمليات قد تجمل الوجه مؤقتا ولكن تبدو الرقبة مترهلة مع الوقت
يوغا الوجه تعمل على حل جذري وهو تقوية العضلات.... بينما العمليات والحقن حلولها مؤقتة وتضعف العضلات والأعصاب في الوجه أيضا
يوغا الوجه تمارس من آلاف السنوات وأثبتت جدارتها.... بينما الطرق الحديثة مازالت في المرحلة التجريبية ونتائجها حاليا غير جيدة مع تقدم العمر
"عندما تبحث في عالم الجمال الطبيعي تجد طرق عريقة استخدمتها حضارات مختلفة حول العالم للوصول لنتائج جميلة ولطيفة على الجسم، لماذا لا نبحث هناك؟"
اشترك معي اليوم
وتعلم كل ما تعلمته على مر سنوات.. في ساعات قليلة
مع حبي
علياء المؤيد
| 01:15:00 | جلسة نحت الفك - تسجيل كامل للبث الحي |
| 12.48 | تدليك الغوا شا | ||
| 5:05 | س/ج الغوا شا | ||
| 1:06 | الأنف والغوا شا | ||
| 6:15 | أنواع الغوا شا |
| 3:37 | مقدمة الفصل الثاني | ||
| 3:38 | تمرين الرقبة الأول | ||
| 1:24 | تمرين الرقبة الثاني | ||
| 2:37 | تمرين الذقن | ||
| 2:07 | تمرين الفك الأول | ||
| 1:31 | تمرين الفك الثاني | ||
| 2:!5 | تمرين الخد السفلي | ||
| 3:09 | تمرين الخد العلوي | ||
| 4:09 | تمرين خد السمكة | ||
| 3:10 | تمرين خطوط الأنف الأول | ||
| 2:43 | تمرين خطوط الأنف الثاني | ||
| 2:31 | تمرين عضلة الأنف | ||
| 2:23 | تمرين عضلة ما حول العين | ||
| 2:18 | تمرين الجبين الأول | ||
| 2:32 | تمرين الجبين الثاني | ||
| 2:09 | تمرين الجبين الثالث |
| 2:49 | مقدمة الفصل الثالث | ||
| 8:17 | تمرين كامل أ | ||
| 7:16 | تمرين كامل ب | ||
| 6:56 | تمرين كامل ج | ||
| 16:32 | تمرين كامل د - مطوّل |
| تحميل | تركيب عضلات الوجه | ||
| 4:20 | تدليك مفاصل الأصابع | ||
| 6:00 | الشد بالزيت | ||
| 4:45 | تمارين اللسان | ||
| 7:51 | تمارين العيون |