×
الرئيسية دورات رحلات الصحة شرايها عليا؟ يوتيوب شرايها عليا؟ بودكاست دعم برنامج شرايها عليا؟ عن الأكاديمية
دخول تسجيل جديد

تحرير مشاعر الخوف والهلع بالـ تي اف تي

  • شهادة حضور عند إتمام الدورة
  • المدة ساعة واحدة
  • مشاهدات لا محدودة لمدة سنة
  • -----السعر----- $47.99 / 180 ر.س

 تحرير مشاعر الخوف والهلع بالـ TFT تي اف تي

تقنيات وتمارين يومية للوصول للأمان التام والسكينة النفسية 

مع سماح العثمان

 

كيف تتخلص من مخاوفك؟

إذا واجهتك فكرة مخيفة، كيف تتعامل معها؟

هل تعرف مصدر هذا الخوف وكيف ممكن ان تتحرر منه؟

هل تريد ان تتعلم تمارين تحرر فيها مخاوفك بشكل سريع وعميق؟

 

الكثير من الأشخاص يعانون من الخوف والقلق ولكنهم غير مدركين لهذه المشاعر، ويعتبروها مجرد فكرة سلبية او يوم ذو حظ سيء.

ولكن في الحقيقة قد تكون المشاعر التي تمر بها هي مشاعر خوف وقلق مستمرة معك في كل دقيقة وفي كل يوم من ايامك. هذه المشاعر تمنعك من اتخاذ القرارات، تشككك في قدراتك، تحبط من عزيمتك وثقتك بنفسك وتمنعك من تحقيق اهدافك.

من المهم ان يكون كل شخص واعي ومدرك لطبيعة المشاعر التي يمر بها خلال يومه. ويتعلم طريقة للتخلص من هذه المشاعر بدلا من كبتها. لذلك في هذه الدورة هدفي ان أعلمك تقنيات سهلة وبسيطة تساعدك في الوصول للأمان والسكينة التامة من خلال تمارين سهلة وعميقة.

في هذه الدورة سأبدأ معك خطوة بخطوة نتحدث فيها عن الخوف. أساعدك في ان تكتشف مصادر هذه المخاوف ومن ثم تعمل عليها باستخدام تمارين معينة سهلة وبسيطة بإمكانك استخدامها مدى الحياة. الدورة تحتوي على قسم صوتيات وقسم تطبيق عملي.

في القسم الصوتي

اشرح لك بالتفصيل عن الخوف ومصادره، مع طرح بعض الأمثلة الحية التي تخلصت من مخاوفها باستخدام التي اف تي

في القسم العملي 

أعلمك نقاط معينة في جسمك تقوم بالطرق عليها اثناء التفكير بمخاوفك لتحرر هذه المشاعر من جسمك، وبعدها يختفي الشعور. بإمكانك ممارستها في أي وقت.

تأكد ان افضل شخص ممكن أن يشفيك هو (أنت)،

لذلك استعد وتعلم تقنيات سهلة وعميقة تحرر فيها مخاوفك.

سجل الآن وأراك في الدورة

 

مع محبتي

سماح العثمان

******

من هي سماح العثمان؟

سماح العثمان مدربة متخصصة في ضغوطات الحياة والوعي. معتمدة من الاتحاد العالمي للمدربين ICF. حاصلة على الماجستير في الصحة العامة من جامعة جنوب كاليفورنيا.

بدأت سماح في رحلة التدريب والوعي قبل بضعة سنوات أثناء تواجدها في الولايات المتحدة الامريكية لدارسة الماجستير. كانت تبحث عن طريقة للتخلص من المخاوف، مشاعر التردد والأفكار السلبية تجاه تحقيق أهدافها.

تعلمت هناك تقنيات التي اف تي وطبقتها على نفسها ولاحظت عمق وسحر هذا العلم. فقررت أن تنشر هذه التقنيات التي تساعد البشر في التخلص من مشاعرهم السلبية والوصول بهم لنمط حياة أفضل وخصوصا في العالم العربي. و الآن هي ممارسة بمستوى متقدم ومدربة معتمدة من Callahan Techniques, USA ، ومؤسسة بيورسول كوتشينق للتدريب.

هدفها ان تعلم كل شخص ان يتخلص من مشاعره السلبية بطريقة سهله وسريعة ويعيش بسلام داخلي.

 

الدورة

00:10:02 تعريف بالدورة والمدرب
00:05:24 ما هي تقنيات الـ تي اف تي؟ كيف تستفيد منها للتخلص من مخاوفك؟
00:04:50 أين تختزن المشاعر السلبية (الخوف)؟ وكيف تؤثر علينا؟
00:06:30 ما هو الخوف؟ وما هي جذور مخاوفك؟
00:06:32 الأعراض الجسدية والنفسية لمشاعر الخوف، وكيف تحررها؟
00:06:08 نقاط الطرق الرئيسية، ماهي طريقة الطَرق الصحيحة؟
تحميل نقاط الطرق بالصور
00:05:55 تمرين تنفس الترقوة
00:09:31 تمرين تحرير مشاعر الخوف
00:02:20 تمرين الاسترخاء
00:15:02 تأمل طاقة الحب
00:00:47 ختام الدورة
00:05:45 الأسئلة الشائعة

يرجى الانتظار