التنفس المعجزة - المستوى الأول
تمارين توصلك إلى التوازن الجسدي والعقلي والعاطفي عن طريق النفس
مع طلال خلف
ماذا لو عرفت أنه بمجرد "تنفسك" يمكن أن تحدث تحولاً كبيرا في صحتك؟
ماذا لو عرفت أنه من خلال هذا البرنامج ستتعلم العديد من التنفسات والتقنيات التي تؤثر على عقلك وشعورك وجسدك بالإيجاب؟
ماذالوعرفت أنه بإمكانك أن تتعلم الكثير عن التنفس بشكل إحترافي وغير مسبوق؟
ماذا لو عرفت أنه بإمكانك أن تغير من نفسك وأن تصبح مدرب في سلسلة برنامج ( التنفس المعجزة ) المكون من ٤ أجزاء مصمم بعناية وإحترافية؟
منذ وقت طويل قبل الميلاد اهتمَّت العديد من الحضارات والشعوب بالتنفس وتم إكتشاف أن ضبط عملية التنفس له تأثير إيجابي مباشر على العقل والصحة وأنه وسيلة لهدوء العقل ولمد الجسم بالقوة و الإسترخاء
وظيفة التنفس من الوظائف المهمة في الجسم للغاية فهي أهم من الغذاء والماء وهي ليست فقط وسيلة لمد الخلايا بالأوكسجين وإبقائنا على قيد الحياة بل لها فوائد قد تذهل على مستوى العقل والمشاعر والجسد وتأثير مباشر على الجهاز العصبي ومراكز الدماغ والهرمونات. فهناك العديد من الدراسات والأبحاث في العصر الحديث التي تثبت أن أساليب التنفس تكون فعَّالة جدا بشكل إيجابي على صحة الإنسان النفسية والجسدية
هناك العديد من الطرق للتنفس التي بإمكانهامساعدتك على تحسين أسلوب حياتك بشكل عام والتأثير على صحتك بشكل إيجابي من خلال تقليل التوتر ومنع الأرق والتحكم في المشاعر وتحسين القدرة على الانتباه وتعزيز القدرة التنفسية وإدخال كميات مناسبة من الأوكسجين وطرد الفضلات من الجسم
إسمح لي أن أشاركك بكل حب بعض من خبراتي في هذا المجال الواسع وأن أساعدك في إكتساب الكثير من التنفسات والتقنيات والمعلومات والحكمة في إستخدامها
سجل الآن وأراك في الناحية الأخرى
طلال خلف
من هو طلال خلف
طلال خلف مدرب دولي في التنفس والتأمل وتقنيات التخلص من الصدمات، مؤسس التنفس التأملي و مؤسس جويا للتأمل.
إهتم المدرب طلال خلف بمجال التطوير الذاتي في وقت مبكر حيث بدأ رحلة التعلم منذ أكثر من ٢١ سنه حيث سافر إلى العديد من الدول حول العالم مارس لسنوات عديدة وتعلم فنون التنفس والتأمل والعديد من التقنيات الشفائية بشكل مكثف وتدرج في خبراته حتى أصبح مدربا دوليا في أكثر من ٢٠ دولة حول العالم، وعلى مدى سنوات عديدة نظم العديد من البرامج والورش والتقنيات الشفائية في أوربا وآسيا وأمريكا والوطن العربي وساعد الآلاف من الأشخاص حول العالم من خلال تخصصة في التقنيات الشفائية والتنفس والتأمل وكانت النتائج مذهلة التي حصل عليها المشاركين ، قام بتأسيس مدرسة التنفس التأملي ومدرسة جويا للتأمل الذي وضع أسسهم بمجهوده وخبراته الشخصية. حصل المدرب على إعتمادات منها إعتماد البورد البريطاني كخبير متخصص بالتنفس والتأمل.
اليوم يقوم المدرب طلال خلف بالتدريب بالعديد من الدول حول العالم ، ويقوم بتأسيس مدربين في تخصصه وقد حقق شهرة وسمعه طيبه بفضل خبرته العميقة وحرصه على التعامل بخصوصية مع متدربيه ومصداقيته في نشر المعلومات الصحيحة بمهنية وتوطيد العلاقة مع مشاركيه بمنهج الحب والسلام والحكمة.
| 00:06:53 | مجاني | مقدمة البرنامج | |
| 00:07:32 | شرح البرنامج | ||
| 00:09:27 | شرح التنفس | ||
| تحميل | مخطط الدورة | ||
| 00:14:46 | أسئلة متكررة |
| 00:45:50 | التمارين الصباحية - المجموعة الأولى | ||
| 00:29:02 | تمارين التنفس - المجموعة الأولى | ||
| 01:09:35 | التمارين الصباحية - المجموعة الثانية | ||
| 00:30:22 | تمارين التنفس المجموعة الثانية | ||
| 00:10:05 | تمرين المساء |
| 00:23:42 | التمارين الصباحية - المجموعة الأولى | ||
| 00:16:50 | تمارين التنفس المجموعة الأولى | ||
| 00:43:05 | التمارين الصباحية - المجموعة الثانية | ||
| 00:30:12 | تمارين التنفس - المجموعة الثانية | ||
| 00:09:14 | تمرين المساء |
| 00:26:35 | التمارين الصباحية المجموعة الأولى | ||
| 00:20:55 | تمارين التنفس - المجموعة الأولى | ||
| 00:39:11 | التمارين الصباحية - المجموعة الثانية | ||
| 00:10:52 | تمارين التنفس - المجموعة الثانية | ||
| 00:09:55 | تمرين المساء |
| 00:14:45 | تمرين التنفس - الهدية | ||
| 00:01:11 | الخاتمة |