القلق والهلع - إسعافات أولية
كل ما تحتاج أن تعرفه الآن
هل تعاني من القلق والهلع؟
هل تريد حلول طارئة وسريعة للمشكلة؟
هل تبحث عن حل جذري لكي لا يتكرر القلق في حياتك؟
هل تشعر بالوحدة في قلقك ولا تعرف لمن تلجأ؟
سجل معي الآن
جلسات وحلقات ومعلومات قد تنفعك
استثمر في هدوءك النفسي
معلومات وافية لكي تفهم وتعود للنفس المطمئنة
انتظرك بحب
علياء المؤيد
| 01:02:00 | جلسة القلق والهلع 1 - شاهد هنا | ||
| 01:09:39 | جلسة القلق والهلع 2 - شاهد هنا |
| إذهب | دور الماء في نوبات الهلع. | ||
| إذهب | خطة للخروج من القلق والهلع. ارسلها لمن تحب | ||
| إذهب | فشلت وعاد الخوف. لماذا تراجعت بعد التقدم؟ | ||
| إذهب | ماذا أفعل عندما أشعر بالخوف والقلق؟ | ||
| إذهب | أريد أن ألحد | ||
| إذهب | س/ج القلق والخوف | ||
| إذهب | لماذا يصاحب القلق الإرهاق | ||
| إذهب | أسرع طريقة لتهدئة الخوف والعصب الحائر. | ||
| إذهب | هل معدتي سبب خوفي؟ ما علاقة الخوف بالمعدة؟ القولون العصبي الارتجاع. المعدة بيت الخوف | ||
| إذهب | هل هذا سبب خوفي؟ |
| إذهب | طوارئ نوبات الهلع. خطوات سهلة وسريعة لإيقاف نوبة هلع أو خوف | ||
| إذهب | كيف أخرج من حالة الطوارئ والخوف؟ خطوات مهمة للتعامل مع الأحداث الراهنة |
| إذهب | تأمل مريح لتهدئة الخوف والقلق والهلع - مع علياء المؤيد |