×
الرئيسية دورات رحلات الصحة شرايها عليا؟ يوتيوب شرايها عليا؟ بودكاست دعم برنامج شرايها عليا؟ مقالات عن الأكاديمية
دخول تسجيل جديد

أوليات القلق والهلع

  • شهادة حضور عند إتمام الدورة
  • المدة 4-5 ساعات
  • مشاهدات لا محدودة لمدة سنة
  • -----السعر----- £97 / 490 ر.س

أوليات القلق والهلع

مع محمد نجمو

 

دورة مكثفة في كل ما تحتاج ان تعرفه لتخرج من دوامة القلق والهلع الى الأبد

 

هل تخاف من الموت و تنتابك هواجس و مخاوف متعلقة بالمرض ؟

هل تخاف من ان يتوقف قلبك اثناء نوبة الهلع ؟

هل تخاف من انك ستفقد عقلك او تشعر بانك ستجن ؟

هل تشعر بانك انسان غير طبيعي ؟ هل تأتيك افكار تسلطية بان تؤذي نفسك او تؤذي عائلتك ؟

هل تعبت من التفكير في نوبات الهلع و هل تخاف من تكرر حدوثها لك من جديد ؟

هل تشعر بالقلق طول الوقت مهما حاولت ان تهدأ او تسترخي ؟

هل تجد صعوبة في التنفس و تخاف ان تختنق و كأنك في كوكب آخر ليس فيه ما يكفي من الاوكسيجين؟

هل تشعر بانك غريب و منفصل عن هذا العالم و كأنك في حلم ؟.. هل تشعر احيانا بانك خارج جسمك و تجد صعوبة في ان تتعرف على نفسك عندما تنظر اليها في المرآة ؟

هل تشعر بان وضعك ميؤوس منه و انك ستبقى هكذا لبقية حياتك ؟

هل تخاف ان تحدث لك نوبة هلع امام الناس .. هل تشعر بانه سيغمى عليك و ستسقط امامهم ؟

هل تخاف من السفر و من الابتعاد عن البيت ؟

هل تخاف من الاماكن المفتوحة او ان تعلق بداخل الاماكن الضيقة و المغلقة ؟

هل تخاف من الذهاب للاماكن العامة و المكتظة مثل : المسجد ، المحلات و الاسواق ؟

 

احس بمعاناتك .. انا كذلك كان القلق و نوبات الهلع تشل حياتي .. لم يمر علي يوم واحد بدون ان افكر فينوبة الهلع القادمة التي بامكانها ان تحدث لي .. و مهما حاولت ان اتجاهلها كانت مشكلتي تستمر في التفاقم يوم بعد يوم لدرجة انني لم اعد اقدر على الخروج من البيت من شدة خوفي .. كنت اكره حياتي و نفسي بسبب القلق الذي تيقنت بانه لا يمكن علاجه ، لكنني بحمد الله نجوت من ذلك الجحيم و العذاب النفسي لاحكي قصتي واأفيد الناس بتجربتي

 

فاذا كنت قد مللت من الحلول السطحية و المؤقتة ومن الذهاب للاخصائيين الذين يجعلونك تدفع مبالغ خيالية وفي النهاية لا يحلون مشكلتك بل ويجعلونك تشعر بالخوف اكثر من ذي قبل واذا سئمت من الدورات الاخرى التي تتحدث بشكل عام عن المخاوف بدون ان تركز على مشكلة نوبات الهلع واضطراب القلق فاسمح لي بان اقدم لك هذه الدورة المميزة التي ستحل مشكلتك مع القلق ونوبات الخوف من جذورها نهائيا ..

نعم انا اؤكد لك بان هذه الحالات النفسية تتعالج 100 في المئة

 بمساعدة هذه الدورة التدريبية ستصل لمرحلة من التعافي بحيث انك سترجع مثل الانسان الذي كنت عليه في الماضي او افضل .. ستشعر بانك انسان طبيعي من جديد ، ستعيش حياتك بحرية وستكون لديك الثقة والجرأة لمواجهة العالم ، ستشعر بانك قادر على فعل اي شيئ تريده بدون ان تفكر في القلق او الخوف بعد الان ...

 

من هو محمد نجمو؟

محمد نجمو (من الجزائر) لايف كوتش بالعلاج السلوكي المعرفي، يساعد الناس على العيش بدون خوف او قلق
“عانيت من اضطراب القلق العام، نوبات هلع، مخاوف مرضية، اغورافوبيا، رهاب اجتماعي واكتئاب حاد سببه شعوري بأنني عالق تحت وطأة كل المشاكل النفسية السابقة. وفقني الله لكي أتعافى تماما وهذا ما دفهني لأن أتشارك معك خبرتي وما تعلمته طيل العشر سنوات لكي تستفيد مما تعلمته وتعيش حياتك في سكينة”

 

هل انت متحمس لان نبدأ مع بعضنا هذه الرحلة نحو التعافي الكلي و النهائي باذن لله ؟

اشترك الان في الدورة

الدورة

6:27 مجاني عن الدورة
تحميل مجاني إختبار القلق والهلع
28:51 فكرة الدورة - محمد نجمو مع علياء المؤيد (الحوار الكامل)
55:42 نبذة عن الغذاء والهلع - حوار محمد نجمو وعلياء المؤيد
2:54 مجاني نوبات الهلع بالإمكان 100% علاجها
7:01 لماذا ترغب في التعافي من نوبات الهلع؟
5:20 مراحل التعافي من القلق
3:52 هل تشكل نوبات الهلع أي خطر علينا و هل بامكانها ان تؤذينا؟
2:26 أعراض نوبات الهلع
4:29 اسباب نوبات الهلع و القلق
2:35 كيف تتعامل مع النوبات اثناء حدوثها
5:17 انزع الفتيل
9:48 تقبل و اسمح - الجزء 1
3:36 تقبل و اسمح - الجزء 2
2:30 تحمس
7:18 اطلب المزيد
5:06 اشغل عقلك
5:27 التنفس السطحي و التنفس البطني
5:26 أهمية الاسترخاء في علاج القلق / نوبات الهلع
3:44 الفرق بين الخوف اللحظي و الخوف المتأخر
10:03 تمرين استرخائي
3:02 آلية حدوث النوبات
4:48 ضربات القلب المتسارعة القوية
4:26 صعوبة التنفس و ضيق الصدر- الخوف من الاختناق
2:27 الدوخة و الخوف من الاغماء ، الرعشة ، التنمل و الوخز
2:01 ضعف الارجل ، التعرق ، تضبب الرؤية
1:24 الخوف من التقيئ ، ارتخاء المثانة و الامعاء
2:36 الخوف من فقدان السيطرة
2:17 الخوف من الجنون
2:12 اختلال الانيه - الشعور بالانفصال عن الواقع
11:54 توكيدات مضادة للقلق
5:05 انماط التفكير المشوهة
3:53 التفكير العاطفي / الفلتره
4:04 تخلى عن الشعور بالعار
2:45 تخلى عن المسميات الاكاديمية
12:36 جديد! لماذا تشعر بانك لا تستطيع ان تتعامل مع القلق ولا يمكن ان تتحمله؟
تحميل جديد! عدم التساهل مع القلق و صعوبة تقبله
3:55 ما هي الفوبيا؟ هل هي خوف مرضي و ما هي مراحل تشكلها
3:54 علاج الفوبيا - ازالة التحسس
7:57 كيف تتعامل مع القلق الذي يسبق المواجهة و تفوز بحريتك
3:31 الأعذار و الشماعات التي تمنعك من التعافي
2:02 تمرين تحفيزي لمواجهة المخاوف
4:37 كيف تتعامل مع الانتكاسات
1:29 كيف تعرف بانك شفيت
10:18 نصائح عامة لتسرع من عملية تعافيك
إذهب للتخلص من الأرق و صعوبة النوم
إذهب 5 مخاوف تمنع تعافيك من القلق و نوبات الهلع
إذهب المقطع الموسيقى رقم 1 في العالم الذي اثبت العلم فعاليته في تخفيض القلق بنسبة 65% (لا تستمع اليه و انت في السيارة)
إذهب علاج التراكمات النفسية و المكبوتات ٢
إذهب تقنية الترحيب بنوبات الهلع
إذهب علاج التراكمات النفسية و المكبوتات ١
إذهب تمرين التثبيت / التأريض
إذهب سلسلة التشوهات المعرفية
إذهب جلسة تنويم لعلاج الطفل الصغير الداخلي
إذهب تخلى عن دور الضحية لتسرع من تعافيك
إذهب علاج التراكمات النفسية و المكبوتات ٣

يرجى الانتظار