×
الرئيسية دورات رحلات الصحة شرايها عليا؟ يوتيوب شرايها عليا؟ بودكاست دعم برنامج شرايها عليا؟ عن الأكاديمية
دخول تسجيل جديد

رحلة تركيا

  • التسجيل المبكر £3500 / 17790 ر.س
  • المكان بودروم، تركيا
  • -----المدة----- 6 أيام
  • تاريخ الرحلة 14-20 أبريل 2020

رحلة الصحة مع علياء المؤيد

ديتوكس العقل والجسد


للنساء فقط


انضم الآن الى رحلة الصحة مع أخصائية التغذية علياء المؤيد


اسبوع في مصح في الساحل التركي لتنقية الجسد والعقل…

راحة، ديتوكس، تخفيف وزن، معلومات صحية، محاضرات، يوغا، والكثير. الكثير..

لتعود مفعم بالنشاط والحيوية ومستعد لسنة مليئة بالانجازات


 

هذه الرحلة مناسبة لك

اذا تتمنى ان تفعل شيء خاص أناني لنفسك


اذا تعاني من أعراض جسدية ونفسية تعرقل حياتك وسعادتك


اذا تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي كالإمساك، عسر الهضم، او حرقان المعدة


اذا تعاني من الاكتئاب والقلق وفقدان شغف الحياة

اذا انت مضغوط ومتوتر وتقضي يومك في عجلة


اذا ذهنك لا يتوقف عن التفكير


اذا تتمنى ان تتعلم قوانين الصحة ولا تعرف اين تبدأ


اذا تود ان ترتقي بصحتك لتكون سنواتك المقبلة مليئة بالمتعة والصحة


لنجعل عام 2020 عام تحقيق الأهداف


 تخلص من السموم، طهر جسمك، استمتع بوزنك المثالي، جدد آمالك واهدافك، استرجع نشاطك وحيويتك، تعلّم أسرار التغذية واستعد للاستمتاع بالحياة

 

تفاصيل الرحلة


التاريخ: الوصول 14 إبريل صباحا. المغادرة 20 أبريل صباحا (فعاليات البرنامج تبدأ 15 أبريل - يوم الوصول للراحة والتعريف بالبرنامج فقط)

ا
المكان: مركز "لايف كو" في بودروم، تركيا


المدة: اسبوع لتخليص الجسم والعقل من السموم
اللغة: عربي
بقيادة وإشراف أخصائية التغذية علياء المؤيد
تنويه: الأماكن محدودة. احجز بسرعة لضمان المكان. لا يسمح بانضمام الحوامل أوالمرضعات


هل انت مستعد لـ


قضاء اسبوع كامل في راحة تامة مع التركيز على نفسك فقط


إراحة أعضاء جسمك وإعطائها فرصة للشفاء


تنظيف القولون من السموم وبقايا الأدوية والعادات الغذائية السيئة


الشعور بالخفة في الوزن والامعاء
الوصول الى السكينة النفسية


الاستمتاع بالهدوء مع المناظر الخلابة والطبيعة


التمتع باليوغا والتأمل


استرجاع شبابك وتحسين بشرتك


الحصول على النوم الكافي العميق

تكوين صداقات حميمة والحصول على الدعم النفسي والمعنوي

الحصول على معلومات صحية قّيمة تفيدك مدى الحياة

الشعور بالنشاط والحيوية والاستعداد لتحقيق أحلامك

 

استشعر الصحة التامة والسكون الداخلي في اسبوع

صحة. تغذية. تنظيم أكل. ديتوكس. تنظيف قولون. نظام قلوي. أكل طازج. رياضة. محاضرات صحة
يوغا. تأمل. سكون. طبيعة . هواء نقي.  مناظرخلابة. صحبة جميلة. ضحك وبهجة

 

 

تفاصيل التسجيل


الاماكن محدودة وستعطى الأولوية للتسجيل المبكر. الرجاء التسجيل بأسرع وقت لضمان المكان
الاسعار كلها للشخص الواحد
للنساء فقط


يفتح التسجيل 11 نوفمير 2019


التسجيل المبكّر –  قبل تاريخ 1 يناير 2020
(حسب توفر الأماكن)
للشخص 
3,500 GBP جنيه استرليني
الغرف فردية أو مشتركة حسب توفرالأماكن


التسجيل المتأخر – التسجيل بعد تاريخ 1 يناير 2020
(حسب توفر الأماكن)
للشخص 
3,900 GBP جنيه استرليني
الغرف فردية أو مشتركة حسب توفرالأماكن


معلومات مهمة


هذه الرسوم لا  تشمل سعر تذكرة السفر
أوالوصول للمصح

يجب ان يكون الوصول تاريخ 14 ابريل صباحا ومغادرة المصح تاريخ 20 ابريل صباحا

لا يسمح بالوصول قبل التاريخ المحدد او المغادرة بعد المواعيد المحددة أعلاه

فعاليات البرنامج تبدأ 15 أبريل - يوم الوصول للراحة والتعريف بالبرنامج فقط


سياسة الإلغاء

في حال إلغاء الحجز أكثر من 30 يوم قبل الرحلة مبلغ GBP1,000 لا يسترجع
في حال إلغاء الحجز أقل من 30 يوم قبل موعد الرحلة سيؤخذ 50% من المبلغ الإجمالي
سيؤخذ المبلغ بالكامل في حال الغاء الحجز أقل من 10 أيام قبل الرحلة


تنويه: يحق لمنظمي الرحلة إلغاء الحجز لأي من المشتركات اذا خالف هذا الشخص قوانين الاشتراك أو اذا اتضح ان هذا الشخص سيؤثر سلبا على المجموعة

غير مسموح باصطحاب الاطفال. ولا نقبل من هم دون سن ال18

غير مسموح للحوامل والرضع

سجل الأن

للتسجيل، يرجى تقديم الطلب على الزر أعلى أو أسفل الموقع

بمجرد استلام رسالتك، سيتم تزويدك بالمعلومات اللازمة لإتمام الدفع لتأكيد التسجيل

للاستفسار ممكن التواصل على
واتساب فقط
  0097332007077
 
رسوم رحلة الديتوكس تشمل


ستة ليالي في مصح "لايف كو" ذو الخمس نجوم

كل السلطات والعصائر اليومية

جميع المشروبات والسوائل، وشوربات الديتوكس، وشاي الأعشاب، والمكملات الغذائية

جلسات اليوغا اليومية – مرتان في اليوم

محاضرات الصحة والتغذية مع علياء المؤيد

جلسات تأمل لاكتشاف وتطوير الذات مع علياء المؤيد

مشي في الطبيعة على بحر ايجه


التنظيف اليومي للقولون بإشراف مختصين

استعمال أي من المرافق الموجودة في المصح مثل بركة السباحة، السونا، حمام البخار. صالة الرياضة. الخ


التواصل مع مجموعة علياء المؤيد لرحلة الديتوكس


حضور ورشات عمل ومحاضرات الصحة من قبل خبراء المصح


مشاهدة الأفلام الوثائقية عن الصحة والديتوكس


العشاء على البحر آخر ليلة للإحتفال بانتهاء الديتوكس


اضافات اخرى (خيارية) بتكلفة اضافية


المواصلات من والى المطار

التوصيل الى أي منطقة خارج المصح

استشارات خاصة شخصية مع أخصائية التغذية علياء المؤيد (العدد محدود جدا)


المساج. التنظيف المطوّل للقولون. علاج الفيتامين سي أو أبر الفيتامينات. العلاج بالاوزون. علاج الملح. علاج التنفس. أو أي من العلاجات الأخرى المتوفرة في المركز

 

الجدول اليومي

يوم الوصول 14 أبريل يشمل الراحة التعرف بالمصح والبرنامج والتعارف فقط. يبدأ البرنامج يوم 15 أبريل

المحاضرة التعريفية ستكون بتاريخ 14 الساعة 6:00 مساءا (يفضل الوصول قبلها)

يوم الوصول واليوم الأول والثاني من البرنامج يشمل العصائر والسلطات

وبعدها ثلاثة أيام من صيام العصائر فقط

اليوم السادس يشمل عصائر وسلطات، مع عشاء أخير تاريخ 19 أبريل

تاريخ 20 للسفر فقط. لن تكون هناك فعاليات في هذا اليوم


للتنويه: لن يكون هناك مخطط مفصّل بالبرنامج اليومي لأنك كما ستكتشف بنفسك سيكون لديك الخيارات العديدة للبرامج اليومية والهدف الرئيسي سيظل دائما الراحة الجسدية والنفسية. ولكن البرنامج العام سيكون كالآتي


المشي الصباحي الساعة 8 صباحا


اليوغا اليومية الساعة 9:30  صباحا و2:00 مساءا

محاضرات علياء المؤيد يوميا الساعة 11 صباحا و7 مساءا

وقت الفراغ من 12 الى 5 يتيح لك فرصة الراحة، التأمل، المساج، الخ
المشي على البحر الصباح أو قبل الغروب

حضور أي من محاضرات المركز أو مشاهدة أفلام الصحة الوثائقية مساءا

العصائر توقيتها كل ساعة ونصف ابتدائا من 8 صباحا الى 8 مساءا

الخروج من المصح للسياحة خياري


ماذا يجب عليك


حجز تذكرة الطيران الخاصة بك إلى مطار بودروم Milas Bodrum Airport BJV

التحقق من تفاصيل فيزا لبلدك. بإمكان أغلبية الجوازات الخليجية الحصول على التأشيرة على الانترنت أوعند الوصول (مجانية)

التأكد من تفاصيل التأشيرة لبلدك. وتأكد من أن التأشيرة تسمح لك بالبقاء طوال مدة رحلة الصحة

التفاؤل! هذه الرحلة للأشخاص الذين يهدفون للحصول على صحة أفضل، لذا تأكد من أن تأتي بنظرة إيجابية متفائلة
 
عن رحلة الديتوكس


هذه الرحلة عبارة عن اسبوع من السلطات وصيام العصائر حيث يتم تناول عصائر فواكه وخضار لتخليص الجسم من السموم في مركز متخصص في مدينة بودروم التركية. ستتمكن من الإستفادة من الخدمات المقدمة من قبل المركز بالإضافة إلى ورشات العمل الصحية التي تقدمها أخصائية التغذية علياء المؤيد، والتي ستشكل مجموعة دعم لك خلال خوضك رحلة الصحة.

صيام العصائر هدفه إراحة الجهاز الهضمي تماماً، وإعطاؤه الفرصة لتنظيف نفسه وتحرير الجسم من السموم. العصائر لها توقيت صارم وتأتيك بالضبط في الوقت المحدد لكي تشربها طازجة وتنعم بفوائدها. أما المشروبات الأخرى فمفتوحة لك طوال اليوم. وبالاضافة للعصائر، سيكون لديك الكثيرلتشربه طوال اليوم مثل مرق الخضار، والماء، وشاي الأعشاب.  وبينما تعمل عصائر الديتوكس على تخليص الجسم من السموم، تساعد انت العملية عن طريق تنظيف القولون اليومي، حمام البخار والسونا، المكملات الغذائية الطبيعية، والممارسة اليومية لليوغا والتأمل

ستكون انت جزء أساسي من مجموعة المشتركين التي ستوفر لك صداقتهم الدعم المعنوي وتوفر لهم انت ايضا السند خلال هذه الرحلة المهمة التي يحدث فيها الكثير من التطور الذاتي والتغيير الى الأفضل.  بالاضافة الى ذلك ستسنح لك الفرصة لحضور محاضرات تديرها أخصائية التغذية علياء المؤيد لتتعلم معلومات صحية ونفسية لا تقدر بثمن لتطبقها على نفسك وعلى من تحب مدى الحياة. تشمل المحاضرات مواضيع الصحة عن صحة الجهاز الهضمي، مكافحة الشيخوخة، الوصول الى الوزن المثالي، وأفضل الطرق للتغيير الجذري لنمط الحياة بالاضافة الى محاضرات عن تطوير الذات وتهذيب العقل والنفسية بطرق طبيعية وفعالة

عن المصح، يقع مركز (لايف كو) في مدينة ساحلية هادئة قريبة من بودروم اسمها (كول توركبوكو) على ضفة جبل صغير في وسط حقول البرتقال النائية مع مناظر خلابة على الجبال وبحر ايجه التركي. الغرف مريحة، نظيفة ذات طابع ساحر ومعظمها مع شرفة تطل على حقول البرتقال والليمون

 

بعد هذا الاسبوع ستكون قد اضفت الصحة لجسدك عن طريق ديتوكس آمن وفعال،

ملأت عقلك بالافكار الايجابية، حظيت بصداقات حميمة،

وحملت معك معلومات تكفيك لمواصلة مشوارك الصحي بثقة وثبات


عن علياء المؤيد

 

علياء المؤيد أخصائية تغذية بحرينية وباحثة في مجال الوعي والتشافي الفطري. تقدم نصائح في الوعي الصحي والغذائي لسائر منطقة الشرق الأوسط والعالم العربي. تخصصت علياء المؤيد في التغذية بعدوعكةصحيةقادتهامنمجالالعلاقاتالعامةوالإعلام إلى مجال الصحة لتساعد الكثيرين في رحلتهم الصحية. قامت بتأليف ثلاثة كتب تتعلق بالتغذية تباع باللغتين العربية والانجليزيةكما تلقي محاضرات عن الصحة والتغذية وتدير رحلات صحة سنوية. تشارك علياء المؤيدفيالعديدمنالبرامجالاذاعية والتلفزيونيةللتوعيةالصحية، منها برنامج "شرايها عليا؟" الحاصل على جائزة أفضل البرامج التوعوية التلفزيونية في مهرجان الخليج ٢٠١٤ الذي يذاع حاليا على يوتوب. أسست أكاديمية علياء في بريطانيا في عام ٢٠١٨ لتقدم دورات صحة أونلاين باللغة العربية. وتدير موقع عليا أبروفد الذي يضم مجموعة من المصحات والمنتجات التي تعتمدها شخصيا. تعمل علياء بجهد متواصل على نشر المعلومة الصحية على وسائل التواصل الاجتماعي من هذا الحساب

@AliaAlmoayed

 

اذا ليس الآن، متى؟


لا تنتظر لتبدأ حياتك

نتطلع لوجودك معنا. سيكون هذه افضل قرار تتخذه هذا العام


أسئلة متكررة

س: ما هي أعراض الديتوكس وهل سأشعر بتعب؟


طريقة تخليص الجسم من السموم تختلف من شخص إلى أخر، فبعض الأشخاص يشعرون بشعور رائع وعظيم بسرعة، بينما قد يشعر البعض الأخر بالتعب، والإرهاق، والصداع، وقد يعانون من أعراض تشبه الإنفلونزا كعرض زائل. معظم الأشخاص يشعرون بالتجدد والنشاط بعد اليوم الرابع من رحلة الصحة عندما يبدأ الجسم فعلياً بالتخلص من السموم. تشعر بالتجدد والحيوية وشعور غامر بالاسعداد لمواجهة الحياة بإيجابية

س: هل ممكن أحضر معكم ولكن آكل سلطات طوال المدة؟

لا. البرنامج صارم وله أهداف معينة للوصول للصحة. اذا عندك حالة صحية معينة ممكن مناقشتها معنا قبل الاشتراك. السلطات أول يومين من الرحلة فقط وآخر يوم. باقي الأيام صيام العصائر

س: هل ممكن أن أضيف أيام في المصح قبل او بعد المجموعة لكي أطول مدة الديتوكس؟

لا. المدة محددة وصارمة وتُقبل المجموعة كلها على الديتوكس في نفس الوقت. اذا حاب تختارعدد ايامك في المصح الأفضل ان تذهب في وقت آخر من السنة. الوصول الى المصح والخروج منه يكون في الأيام المحددة فقط

س: أخاف من المشاعر التي ستظهر خلال رحلة الديتوكس

الأستاذة علياء والمجموعة كلها وجودنا اهميته هنا. سيتوفر لك الدعم من قبل علياء المؤيد ومختصي المركز من اطباء ومتخصصين وستوفر لك المجموعة الدعم النفسي ايضا.  الديتوكس لا يعني الخوض في الذكريات المؤلمة لاخراجها انما لاخراجها بدون التأثر بها. قد تمر بأيام تفضل فيها البكاء او النوم وهذا طبيعي جدا

س: هل استطيع ان اعمل الديتوكس في المنزل؟ لماذا لا تساعديني من هنا؟

تعديل الاكل سيساعد حتما في بدء عملية الديتوكس ولكن ازالة الاشياء القديمة المتراكمة لسنوات طويلة تحتاج الى ديتوكس اقوى مما يعني صوم العصائر وتنظيف القولون والمكملات الغذائية ووجود اشراف المختصين لمساعدتك في المرور بهذه التجربة والخروج منها بنتائج ايجابية.  كما هو ضروري وجود الراحة النفسية اثناء هذا التحول الكبير. لا ننصح أحد بأن يخوض هذه التجربة لوحده

س: ماذا آخذ معي؟

تأكد من إحضار ملابس خفيفة ومريحة وغير رسمية.  ولكن أضف بعض الملابس الدافئة، حيث أن درجات الحرارة في بودروم قد تنخفض أثناء الليل في هذا الوقت من العام. 
أحضر ايضا ملابس رياضة مرنة لليوغا، وأحذية مريحة للمشي ونعال، وملابس سباحة للبركة وحمام البخار، والساونا والحمام التركي وقبعة للشمس. في غرف المصح ستجد فوط، مجفف شعر، روب حمام، نعال المنزل وبعض أساسيات الحمام مثل الكريمات والصابون والشامبوالخ. لا توجد مكواة ملابس في الغرف.
وأخيراهذه الرحلة للأشخاص الذين يهدفون للحصول على صحة أفضل، لذا تأكد من أن تحضر معك نظرة إيجابية متفائلة

س: هل ممكن ان أحضر زوجي أو أولادي معي؟

غير مسموح للرجال أو الأطفال في هذه الرحلة.. حتى لو انهم لن ينضموا الى البرنامج. الرحلة مخصصة للنساء فقط

س: أنا متحجبة، هل سيكون بامكاني التمتع بما يوفره المصح؟

أكيد. ولكن احضري ملابس محتشمة لاستعمالها اثناء استخدام السونا والبخار بالرغم من وجود اماكن منفصلة للنساء (ما عدى البركة). كل الاشياء الاخرى ستستطيعين التمتع بها مثل الباقي

س: كيف يكون الجو في بودروم في هذا الوقت؟


في شهر ابريل يكون الجوعادةً بديع في بودروم وتعتبرهذه الفترة الانسب لزيارة المنطقة. درجات الحرارة تتفاوت ولكنها تكون عادةً بين ال 12-24 درجة مئوية. ولكن للاحتياط من الانسب التأكد من الجوعن طريق الأرصاد الجوية قبل الرحلة ببضعة أيام

س: هل يجب ان اقلع عن التدخين قبل الانضمام؟

الجواب الامثل هو نعم ولكن لا تنتظر الحالة المثلى للديتوكس.  هناك بعض الناس الذين واصلوا التدخين اثناء الديتوكس لانهم لم يستطيعوا التوقف. الافضل ان تبدأ بالديتوكس الان بغض النظر عن عاداتك السيئة وقد يساعدك برنامج الديتوكس في الاقلاع


ستكون تجربة ممتازة بإذن الله. أحسن هدية ممكن ان تقدميها لنفسك


إضغط زر تقديم الطلب

في أعلى أو أسفل الموقع للتسجيل

للاستفسارات الإضافية
واتساب فقط

0097332007077